ram's bar

自他共に認める『ストウブ狂』が綴る。 今日の晩酌。今日のごはん。そしてあれこれ。

Tag塩鯖


6月18日 夜ごはん

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塩鯖・根菜煮・ほうれん草お浸し・冷奴・枝豆






数日前からの塩鯖モードを引きずったままだったこの日。

欲望の赴くままに・・・塩鯖。

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塩鯖は熱湯風呂からのトースター焼き

臭みもなく、しっとりうまうま。

塩鯖の後ろで白飛びしてるのは新玉葱スライス。

塩鯖欲、充たされました。

他、おかず達は。

ストウブ18で根菜煮。

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里芋・じゃが芋・人参・牛蒡・舞茸・蒟蒻・鶏肉。

彩りにスナップエンドウ。

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味付けは酒・みりん・白だし、香り付けにお醤油もちょろっと。

ホッとする味。

ほうれん草のお浸しは・・・

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浸されてませんけども。汗。

ぽん酢で食べました。

冷奴は。

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わかめ・葱・胡麻をトッピング。

ぽん酢に辣油もちょろっと。

そしていつものレンチン枝豆。

さりげなく“まごわやさしい”ミッションクリアな地味ごはんでした。










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相変わらず・・・喉が痛い。

アルコール消毒したんだけどなぁ。









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5月6日 夜ごはん

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塩鯖・もやしナムル・お麩の卵とじ・トマト塩昆布和え・枝豆




ざっくり1週間前の夜ごはん。

どうしてこの献立になったのかなんて、もはや記憶にないですが。

恐らく塩鯖モードだったんだと思います。

大好きな塩鯖、いつもと違うスーパーへ行ったので、

いつもの倍の値段だったことだけは覚えています。

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美味しいモノ=高いモノ、とは思っていませんが。

いつもの倍の値段がした塩鯖、脂のノリも上品で、

めちゃくちゃ美味しかったです。

思い出して、また塩鯖食べたくなってる自分がいる・・・

他、ちまちまおかず達。

もやし1袋分作ったもやしナムル。

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ニラと自家製メンマ入り。

辣油たらりでさらに美味。

ストウブ18で作成のお麩の卵とじ。

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このお麩が美味しすぎて。

母に追加で送るよう指示。←何様だ。

そしていつものトマトの塩昆布和え。

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逝きかけのトマト、救出。

レンチン枝豆に焼酎お湯割り、いつもの感じでごいごいして。

GW最終日の、地味な夜ごはんでした。










さてさて。

今日は暑くなりそうですよ、東京都下。

がっつり1日お出掛け予定なので、日焼け止め必須だな。










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日傘もね。










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3月15日 夜ごはん

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塩鯖・豚汁・ブロッコリーサラダ・トマト・枝豆




ノー買い物デーだったこの日。

アリモノで簡単ごはんですよ。

冷凍庫から発掘の塩鯖、熱湯風呂からのトースター焼き

しっとりふんわり、ぶれない美味しさ。

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紫玉葱スライスとカイワレ添え。

塩鯖、好き過ぎる。

豚汁はストウブ18で。

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今回はちゃんと豚肉入ってますよ。

(いつもはベーコンとかソーセージとか。肉なしとか。)

汁は少なめによそって、おかずカウント。

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お野菜たっぷり食べれるし、半端野菜は一掃出来たし。

豚汁って優秀。

ブロッコリーとゆで卵はマヨで和えただけ。

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トマトは湯むきして切っただけ。

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この日も焼酎お湯割りごいごい。

買い物ナシでもなんとかなるもんだよね。

ごちそうさまでしたー。










さてさて。

今日は自分メンテナンスデイ。

あれして、これして。

午後はゆっくりお昼寝しよう。そうしよう。










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寒いのかしら?










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1月15日 夜ごはん

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塩鯖・ピーマン金平・豚小間大根・オニスラ・キムチ奴・枝豆




定期的に訪れる“猛烈塩鯖モード”だったこの日。

当然夜ごはんは塩鯖。

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塩鯖は熱湯風呂からのトースター焼きがすっかり定番となりまして。

塩辛さも和らぎ、臭みもゼロ、身もほわっほわ。

塩鯖、うめー。

そして小さいおかずはストウブで。

ピーマンはストウブ12で蒸し焼き。

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ウェイパーで味付けして白ごまたっぷり。

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ピーマン、久しぶりに食べたな。←ずっと高かったからね。

大根は豚小間と一緒にストウブ18で炊きました。


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味付は白だしに香り付けでお醤油ちょろり。

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短時間調理でも味しみっしみ。

ストウブ、優秀。

塩鯖に添えようと思っていたオニスラ、お皿に乗り切らず、

已む無く単品おかず状態で提供。

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鰹節と美味しいぽん酢で。

食べた後、すぐに歯磨きしたくなるのは私だけではないはず。

(オニスラは好きだけど、食べた後の自分の口が嫌い。)

やたら発酵したキムチをのっけた冷奴。

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冷たくて震える。

そしていつものレンチン枝豆。

この日はビール→焼酎お湯割り→日本酒。

実はこの日、仕事でちょっと嫌なことがあってね。

飲み過ぎました。










さてさて。

今日はお天気下り坂?

引きこもりかしら・・・










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お布団LOVE。









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10月18日 夜ごはん

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塩鯖・根菜煮・ブロッコリーサラダ・冷奴・枝豆



定期的に訪れる『塩鯖食べたい衝動』にかられたこの日。

迷わず塩鯖。

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最近、塩鯖はもっぱら、熱湯風呂からのトースター焼きです。

臭みも取れて、程よい塩味になります。

キャベツと胡瓜の塩昆布和えを添えました。

肌寒くなってきたので、煮物も食べたい、と。

ストウブ18で根菜煮。

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里芋・人参・牛蒡・蓮根、お肉は冷凍庫から発掘した挽肉で。

酒・みりん・醤油の至ってシンプルな味付け。

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ほっこりうんまい。

ブロッコリーとゆで卵はマヨネーズで和えただけ。

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美味しいマヨがそろそろ底をつきそう・・・

注文しなきゃ。

そして冷奴、特筆事項ナシ。

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レンチン枝豆つまみつつ、乾杯ビールの後は焼酎お湯割り。

そうそう、ビールは最初の1杯だけにして、

焼酎お湯割りを飲むようになってから1カ月ほど。

明らかに。そう、明らかに。


お腹のぽよよんが減少しましたよ。


『ビール腹』ってよく言うけど、あれって本当なんだねー。

ぽよよん減少を加速させるべく、ビールは糖質オフに変えよう。

そうしよう。

(ビールを飲まない、と言う選択肢はない。)









さてさて。

今日こそ。

今日こそ。


衣替え。






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ついでに断捨離。









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